很多糖尿病患者和肥胖人士，為了達(dá)到減肥等的目的，痛苦地選擇了通過(guò)嚴(yán)格節(jié)食和控制卡路里攝入量的方法來(lái)進(jìn)行治療。

但據(jù)據(jù)《俄羅斯報(bào)》網(wǎng)站2023年11月24日的報(bào)道，科學(xué)家找到了另外一種治療方法：16小時(shí)斷食法。以前籠統(tǒng)叫的“間歇性斷食。但間歇性斷食適合那些無(wú)法堅(jiān)持節(jié)食或已厭倦這種生活方式的人。

科學(xué)研究表明，間歇性斷食比限制熱量攝入能更有效地對(duì)抗疾病。體重不但減少了，而且身體內(nèi)的的糖基化血紅蛋白和其他與血糖水平相關(guān)的生物標(biāo)志物濃度也有所下降。

但分析的科學(xué)家們根據(jù)統(tǒng)計(jì)認(rèn)為16小時(shí)斷食法，效果最佳，最能達(dá)到阻隔目的。比傳統(tǒng)的節(jié)食更有利于糖尿病治療。該實(shí)驗(yàn)結(jié)果報(bào)告也在美國(guó)的《醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·網(wǎng)絡(luò)開(kāi)放》期刊上發(fā)表。這對(duì)糖尿病患者和肥胖人士都是福音，都是大福氣。